El dolor silencioso: Cómo afrontar la pérdida de un bebé
La pérdida de un embarazo, especialmente durante el primer trimestre, es una experiencia frecuente pero poco visibilizada.
Según explica la doctora Cristina González, cerca del 80% de los abortos espontáneos ocurren en esta etapa y, en la mayoría de los casos, se deben a causas biológicas o genéticas, no a acciones de la madre. Sin embargo, muchas mujeres experimentan sentimientos de culpa, tristeza, frustración e incluso ansiedad ante un futuro embarazo.
Este duelo suele vivirse en silencio y sin rituales sociales que ayuden a procesarlo, lo que puede intensificar el dolor.
Además de la pérdida física, también se enfrenta la pérdida de ilusiones y planes a futuro.
La especialista recomienda validar la experiencia, ofrecer apoyo empático y evitar comentarios que minimicen la situación.
También sugiere crear rituales simbólicos que permitan reconocer y honrar la pérdida como parte del proceso de sanación.
