Expertos advierten sobre impacto emocional de la sobreexposición a noticias negativas
La sobreexposición a noticias negativas en medios de comunicación y redes sociales puede impactar la salud mental y llevar a muchas personas a normalizar el sufrimiento.
El psicólogo clínico Peter González y la tanatóloga Milagros Santos discutieron el fenómeno del duelo colectivo, así como los efectos emocionales que puede tener en la sociedad estar expuesta constantemente a tragedias, violencia o situaciones dolorosas.
Ambos explicaron que este tipo de exposición puede provocar cansancio emocional, ansiedad, insensibilidad o una percepción de que el sufrimiento es parte normal de la vida diaria.
Los expertos destacaron la importancia de reconocer cómo estas noticias nos afectan, establecer límites saludables en el consumo de información y buscar espacios de apoyo cuando el contenido comienza a alterar el ánimo o la tranquilidad.
También exhortaron a no perder la sensibilidad ante el dolor ajeno, recordando que informarse es importante, pero también lo es cuidar la salud mental y mantener la empatía como sociedad.
