Cuando la paz parece aburrida: cómo las relaciones conflictivas pueden afectar el amor

Después de vivir una relación marcada por conflictos e intensidad emocional, algunas personas pueden tener dificultades para adaptarse a una dinámica estable. La doctora Liliana Villanueva explicó que esa sensación no necesariamente significa falta de química, sino que el cuerpo puede haberse acostumbrado a vivir en un estado constante de alerta.

La especialista destacó que el ciclo de conflicto y reconciliación puede generar fuertes picos emocionales que llegan a confundirse con pasión. También abordó el duelo tras una ruptura y la importancia de reconocer patrones, buscar ayuda profesional y abrirse nuevamente a relaciones más saludables.

Villanueva explicó que, cuando una relación está marcada por el caos, el cuerpo puede acostumbrarse a permanecer en alerta mediante una respuesta de “lucha o huida”. Por eso, al entrar en una relación tranquila y estable, algunas personas pueden interpretar la ausencia de drama como falta de emoción o química.

Según la especialista, lo que realmente puede extrañarse es la adrenalina asociada al ciclo de conflicto, reconciliación y nuevos episodios de tensión, que provoca constantes cambios emocionales.

El segmento también abordó lo que ocurre después de una ruptura de larga duración. Villanueva señaló que muchas personas pueden sentir que ya no creen en el amor, debido a que una separación puede vivirse como un proceso de duelo acompañado de tristeza, ansiedad y angustia.

Sin embargo, destacó que estas emociones pueden cambiar con el tiempo y que es posible recuperar la disposición para amar, particularmente cuando se identifican patrones de conducta y se toman decisiones encaminadas a construir relaciones más saludables.

Las llamadas de la audiencia ampliaron la conversación hacia otros factores que pueden afectar el bienestar emocional, como el estrés provocado por problemas sociales y de servicios básicos, así como la depresión.

Ante estas situaciones, se recalcó la importancia de hablar sobre lo que se siente, buscar orientación profesional y utilizar los recursos de apoyo disponibles. En casos de riesgo, también se exhortó a recurrir a líneas de ayuda y servicios de emergencia.