Consejos para afrontar la nostalgia y crear nuevas memorias en Navidad

La psicóloga clínica Lilliana Villanueva explicó que las celebraciones navideñas pueden transformarse a medida que los hijos crecen, mediante nuevas tradiciones que permitan mantener la conexión familiar.

Aunque muchos padres quisieran conservar las actividades de la infancia, señaló que los intereses de los hijos cambian y que es posible crear otras experiencias para compartir.

Entre las alternativas mencionó preparar desayunos o comidas especiales para los días festivos y recorrer plazas públicas en Puerto Rico.

Para quienes desean integrar la fe a la celebración, propuso leer un capítulo diario del Evangelio de Lucas durante los 24 días previos a la Navidad, hasta llegar a Nochebuena.

Villanueva también abordó el duelo y la nostalgia que puede intensificarse durante esta temporada por la ausencia de seres queridos.

La especialista recomendó permitirse llorar y avanzar poco a poco, así como considerar cambios en los lugares o las dinámicas de celebración para construir nuevas memorias sin negar lo que se siente.

Además, aconsejó buscar compañía de manera intencional y abrirse a conocer personas en espacios sociales.