¿Qué es la prediabetes y cómo puede detectarse antes de que avance?
El doctor Luis Xavier Mayol advirtió sobre la importancia de detectar la prediabetes a tiempo, ya que una persona puede sentirse bien y aun así presentar niveles elevados de glucosa en la sangre.
Mayol explicó que la prediabetes generalmente no presenta síntomas y ocurre cuando los niveles de azúcar en la sangre están por encima de lo normal, pero todavía no alcanzan los criterios establecidos para un diagnóstico de diabetes.
De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), una glucosa en ayunas de entre 100 y 125 mg/dL o una prueba de A1c entre 5.7 % y 6.4 % corresponde al rango de prediabetes. La diabetes se diagnostica a partir de 126 mg/dL en ayunas o una A1c de 6.5 % o más.
El especialista señaló que cerca del 30 % de las personas con prediabetes podrían progresar a diabetes y destacó que los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a reducir ese riesgo.
Entre las recomendaciones mencionó realizar al menos 150 minutos de actividad física a la semana y mantener una alimentación saludable, en lugar de depender únicamente de medicamentos.
También indicó que determinados patrones de alimentación y el consumo de alcohol pueden aumentar el riesgo.
