Tony Lugo comparte su experiencia en el Ironman 70.3 tras completarlo 14 veces
El veterano atleta Tony Lugo, quien ha completado 14 competencias de Ironman, repasó su trayectoria en el triatlón y su rol como voz oficial que recibe a los competidores en la meta del Ironman 70.3 Puerto Rico.
Lugo explicó que el triatlón combina natación, ciclismo y carrera a pie. En el formato 70.3, los atletas recorren 1.2 millas nadando, 56 millas en bicicleta y 13.1 millas corriendo, mientras que el Ironman completo duplica esas distancias.
Más allá del entrenamiento físico, subrayó la importancia de la fortaleza mental, asegurando que el rendimiento es “80 % mental y 20 % físico”. Su principal consejo es enfocarse en la actitud el día de la competencia, mantener una mentalidad positiva ante los imprevistos y apoyarse en la energía del público para cruzar la meta.
La decimocuarta edición del Ironman 70.3 Puerto Rico se celebrará el 15 de marzo en San Juan.
