Sedentarismo y malas posturas afectan la salud de jóvenes entre 15 y 25 años

El uso intensivo de computadoras y la falta de movimiento están provocando un aumento de dolores de espalda, cuello y problemas metabólicos, especialmente entre jóvenes de 15 a 25 años, quienes muestran síntomas típicos de personas mayores, según el quiropráctico Jean Medina.

Medina señaló que el encorvamiento causado por malas posturas es reversible y recomendó incorporar ejercicio y movimiento en la rutina diaria para prevenir y corregir estos problemas. Además, advirtió que la inactividad no solo afecta la postura, sino que también genera estrés físico.

Técnicas de evaluación, como la medición de la fuerza manual, han demostrado que mantenerse activo se asocia con una mejor salud a largo plazo.