Receta para preparar una bebida energizante natural

Discutimos el impacto de ciertas bebidas energizantes y tés en la salud cardiovascular. Se menciona que muchas bebidas energizantes pueden aumentar la presión arterial y los latidos del corazón, lo que es problemático, especialmente para personas hipertensas. Melwin Pagán varios tipos de té: el oolong es recomendado para quienes tienen problemas cardíacos, ya que mejora la salud cardiovascular; el té negro, aunque energizante, no es recomendable para hipertensos; y el té verde, que contiene teína, es ideal para energizarse antes del ejercicio. También se habla de la hierba mate, que apoya el sistema inmunológico y la quema de grasa, y del Ginkgo Biloba, que actúa como vasodilatador y mejora la oxigenación. Se responden preguntas de los oyentes sobre problemas renales y circulación, sugiriendo la ingesta de hierbas como el perejil, hojas de frambuesa y gotu kola, junto con la importancia de una dieta saludable y la actividad física para mejorar la salud en general.