Receta ideal para un detox navideño

El herbólogo Melwin responde a Julissa Vázquez, quien expresa su preocupación por haber comido en exceso y sentir cargo de conciencia. Melwin explica que es normal disfrutar de la comida durante las fiestas, pero sugiere mantener un equilibrio en la alimentación. Recomienda el uso de plantas medicinales como diente de león, hibisco, cúrcuma y tomillo, que ayudan a desintoxicar el organismo y reducir la inflamación. Estas plantas son diuréticas y benefician la salud del hígado, además de regular los niveles de azúcar en sangre. Melwin aclara que es crucial preparar estas infusiones correctamente, evitando hervir las plantas para preservar sus propiedades medicinales. También menciona que la prevención es clave para mantener una buena salud, sugiriendo un estilo de vida saludable tras las celebraciones. Finalmente, invita a los oyentes a seguirlo en redes sociales para más consejos sobre salud y bienestar.