¿Qué es el Síndrome de la Vida Ocupada?

febrero 4, 2025

El «síndrome de la vida ocupada» es un fenómeno común que afecta a muchas personas, quienes sienten la necesidad constante de estar ocupadas.

En una conversación con Rebeca Santiago, la doctora María Hernández y Angélica Flores, se discute cómo este síndrome puede impactar negativamente la salud física y emocional.

El estrés acumulado puede provocar problemas cardíacos y afectar las relaciones interpersonales.

La terapia y la creación de conciencia sobre la importancia de las pausas son esenciales para lograr un equilibrio entre el trabajo y el bienestar personal.

Angélica, como coach de bienestar, enfatiza la necesidad de integrar momentos de descanso en un estilo de vida ajetreado, en lugar de eliminarlos por completo.

La sociedad tiende a demonizar el tiempo de inactividad, lo que contribuye a la sensación de improductividad.

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