Psicólogo explica cómo manejar el sentimiento de soledad

El psicólogo Yamil Lara compartió consejos sobre cómo manejar la soledad y destacó la importancia de distinguir entre estar solo y sentirse solo.

Explicó que “no es lo mismo estar solo que sentirse solo”, ya que una situación responde al estado físico, mientras que la otra se relaciona con el estado emocional. Lara enfatizó que reconocer esta diferencia es clave para mantener un equilibrio mental y fortalecer el bienestar personal.