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La zanahoria es un alimento altamente beneficioso para la salud, ya que fortalece el sistema inmunológico y proporciona energía, convirtiéndose en un excelente pre-workout antes de hacer ejercicio. Rica en vitaminas A, ayuda a mejorar la apariencia de la piel y a desintoxicar el cuerpo al eliminar radicales libres. Además, su consumo regular puede facilitar la digestión. Es importante mencionar que el consumo excesivo de zanahorias puede provocar un tono anaranjado en la piel debido a los carotenoides presentes en ellas. También se discutieron otros remedios naturales, como un té de jengibre y miel para mejorar el sueño, y un té de tomillo para aliviar problemas respiratorios. Estos remedios son sencillos de preparar y pueden ser beneficiosos para diversas condiciones de salud.