Melwin comparte infusión natural para aliviar síntomas de la menopausia

El herbólogo Melwin presentó una receta natural dirigida a mujeres que atraviesan la menopausia y la perimenopausia, etapas que suelen estar acompañadas por síntomas como sofocos, insomnio y cambios de humor.

Según explicó, estos síntomas pueden ser mitigados con compuestos activos presentes en las plantas, como los flavonoides y las fitohormonas. Para ello, recomendó una infusión elaborada con semillas de hinojo, hojas de arándano, romero y manzanilla. La mezcla debe prepararse como té y puede tomarse hasta tres veces al día.

Melwin advirtió que, en el caso de personas con hipertensión, se debe omitir el romero de la preparación.

Además de la infusión, el experto destacó el valor nutricional de ciertos alimentos que pueden complementar el tratamiento natural, como la remolacha, la zanahoria, las nueces y, en particular, el aguacate, por sus propiedades beneficiosas para las mujeres en esta etapa de la vida.