Las Menopau-Chic hablan sobre los primeros signos de la perimenopausia

Las Menopau-Chic le dieron la bienvenida a Angie Paz, nueva integrante que compartió sus primeras experiencias con la perimenopausia.

Durante la conversación, relató que comenzó a notar cambios alrededor de los 40 años, como alteraciones en la calidad del sueño, despertares nocturnos y una sensación persistente de que no todo podía atribuirse al estrés o a la carga laboral.

Angie explicó que, en un inicio, intentó aliviar los síntomas con suplementos como magnesio, melatonina y ashwagandha, sin obtener resultados significativos. Con el tiempo, comprendió que la perimenopausia puede comenzar entre siete y diez años antes de la menopausia.

El diálogo también puso en evidencia la falta de educación sobre estos cambios hormonales, lo que lleva a muchas mujeres a buscar información por su cuenta. Además, se abordaron experiencias relacionadas con la ansiedad, cambios de ánimo y la libido, describiendo las hormonas como una “jefa cambiante” que influye tanto en el cuerpo como en las emociones.

Como alternativas de apoyo, destacaron la importancia de informarse, hablar abiertamente del tema, acudir a especialistas, realizarse chequeos y considerar opciones médicas y cambios en el estilo de vida para transitar esta etapa con más herramientas.