Descubre ejercicios básicos para activar tu cuerpo desde casa

La profesional de la salud física Jackie Rodríguez compartió una serie de ejercicios básicos que pueden realizarse en casa sin necesidad de levantarse de la silla.

Señaló que, incluso mientras la persona permanece sentada viendo el programa, puede comenzar a moverse de inmediato con una rutina sencilla enfocada en mejorar la movilidad.