Descubre cómo comenzar a correr a tu propio ritmo y aprovechar sus beneficios

La profesional de la salud física Jackie Rodríguez y la entrenadora Johana Montalvo explicaron cómo perder el miedo a comenzar a correr.

Durante su intervención, destacaron los beneficios que esta actividad puede aportar al corazón, la mente y el cuerpo, además de compartir una rutina sencilla para iniciar a tu propio ritmo.