Melwin el Herbólogo comparte remedio para bajar los triglicéridos altos

E herbólogo Melwin Pagán habló sobre un problema frecuente en Puerto Rico: los triglicéridos elevados.

Según explicó, aunque existen factores genéticos, en la mayoría de los casos la causa principal está en la alimentación y en hábitos que “no debemos normalizar”, como el consumo constante de frituras y de harinas refinadas.

También, señaló que no todos los carbohidratos son iguales: los no saludables pueden elevar los triglicéridos, mientras que los carbohidratos saludables el cuerpo los aprovecha para producir energía (ATP). Incluso defendió que el arroz “no es malo” y que se ha demonizado en exceso.

Como alternativa natural para apoyar la reducción de triglicéridos, recomendó el uso de berberina en cápsulas: 1,000 miligramos al día, todos los días, por al menos tres meses corridos y el omega 3 (2,000 mg al día).

Además, enseñó a preparar una infusión con flor de Jamaica, cola de caballo y cúrcuma para mejorar tu salud.

Nota importante: antes de iniciar cualquier suplemento, consulta con tu médico, especialmente si tienes condiciones crónicas o tomas medicamentos.