Hambre emocional: ¿Comes por ansiedad o por hambre real?

La naturópata y especialista en conducta alimentaria, Terelys Porrata, explica la diferencia entre el hambre física y el hambre emocional.

Además, te brinda herramientas para identificar si comes por ansiedad y cómo gestionar tus emociones sin usar la comida como refugio.