Salud mental en jaque: ¿cómo afectan los apagones y la incertidumbre a los puertorriqueños?

La psicóloga clínica Cristina González explicó que la falta de servicios esenciales puede provocar agotamiento mental, irritabilidad, problemas de sueño y dificultad para concentrarse. 

Según la especialista, estas reacciones son normales ante situaciones prolongadas de estrés, pero no deben convertirse en algo que la población simplemente normalice. 

Recomendó trabajar en la regulación de las emociones, buscar redes de apoyo y prepararse ante posibles interrupciones de servicios mediante la llamada “aceptación radical”. 

Mientras persisten los retos en los servicios esenciales, la especialista destacó la importancia de cuidar la salud emocional y reconocer cuándo el estrés comienza a afectar el bienestar diario.