Cómo tomar decisiones cruciales bajo presión

La psicóloga clínica, Dra. Cristina González, aborda cómo actuar ante personas que deben tomar decisiones bajo presión extrema, como enfermedad, pérdida de empleo o dificultades económicas.

Recomienda responder con empatía y evitar juicios, ya que no se conocen las circunstancias de quién sufre.

Explica que, en crisis, el cerebro entra en modo supervivencia y tiende a pensar de forma catastrófica, por lo que sugiere hacer una pausa para regular emociones y enfocarse en soluciones disponibles.

También enfatiza pedir y aceptar ayuda de otras personas con “mente fría” y no sentirse culpable si se actuó fuera de los valores propios.

Finalmente, plantean la importancia de hablar en el futuro sobre qué hacer cuando no existen redes de apoyo o se atraviesa la situación en soledad.