¿Tus zapatos están desgastados? Esto podría decirte sobre tu pisada

El desgaste de la suela de los zapatos puede ofrecer pistas sobre posibles problemas en la pisada que, con el tiempo, podrían afectar la postura y provocar molestias en distintas partes del cuerpo.

Una zona más desgastada que otra puede indicar que el cuerpo compensa al caminar. Para identificar estos patrones, se puede realizar un estudio de pisada en una clínica, que permite evaluar si el pie se inclina hacia adentro —pisada pronadora— o apoya más hacia afuera —pisada supinadora—.

Estas alteraciones en la forma de caminar podrían relacionarse con molestias en las rodillas, las caderas, la espalda o el cuello. Por eso, se recomienda utilizar calzado adecuado, reemplazarlo cuando pierda su soporte y considerar plantillas personalizadas si un profesional las considera necesarias.

Evaluar la pisada a tiempo puede ayudar a detectar problemas y tomar medidas para mejorar la postura y el bienestar a largo plazo.