¿Te sientes culpable al descansar? Expertas explican el “síndrome de la vida ocupada”
marzo 16, 2026
En una sociedad que suele glorificar el estar constantemente ocupado, muchas personas experimentan sentimientos de culpa y ansiedad al momento de descansar.
La psicóloga clínica Lilliana Villanueva y la life coach Rosimary Rivera explicaron qué es el llamado “síndrome de la vida ocupada”, cómo puede afectar la salud física y mental, y por qué es fundamental aprender a hacer pausas y priorizar el descanso.
