Quiropráctico comparte consejos clave para corredores y evitar lesiones

El quiropráctico Gil Gabriel Torres compartió consejos esenciales para los aficionados al running, enfocados en la prevención de lesiones y el cuidado integral del cuerpo.

Destacó la importancia de realizar ejercicios de calentamiento adecuados, así como el uso de herramientas de recuperación como la pistola de masaje y las botas de compresión.

 Además, enfatizó la necesidad de cuidar el cuerpo antes, durante y después de cada carrera para optimizar el rendimiento y evitar molestias.