Psicóloga orienta sobre cómo enfrentar el duelo por la pérdida de un ser querido
La psicóloga Lilliana Villanueva explicó que el duelo por la muerte de un hijo representa una de las experiencias más difíciles que puede enfrentar una persona y destacó la importancia de permitirse sentir y expresar el dolor como parte natural del proceso.
Villanueva señaló que llorar y reconocer las emociones es necesario, sin permitir que otras personas minimicen el sufrimiento de quien atraviesa una pérdida.
Sin embargo, recalcó que también es importante no “estacionarse” en ese estado y buscar acompañamiento emocional o ayuda profesional cuando sea necesario.
La psicóloga mencionó entre las etapas comunes del duelo la negación, la ira, la negociación y la depresión, al tiempo que resaltó la importancia de contar con redes de apoyo, amor y recursos de fe durante el proceso.
La orientación se produjo en medio del testimonio de una madre que relató haber perdido a sus dos hijos en un corto periodo de tiempo.
Según contó, su hija falleció a los 34 años debido a una condición de salud, luego de permanecer hospitalizada durante casi dos años, mientras que posteriormente su hijo fue asesinado.
La mujer también recordó la reacción de su nieta al conocer la muerte de su madre, reflejando cómo una pérdida puede impactar emocionalmente a toda la familia.
Como alternativa de ayuda inmediata, se recordó que las personas que necesiten apoyo pueden comunicarse al 988, disponible las 24 horas del día, además de buscar atención de profesionales de la salud mental.
