¿Por qué nos cuesta tanto aceptar los cambios en nuestra vida?

Los cambios forman parte de la vida, pero no siempre resulta fácil aceptarlos. La psicóloga Lilliana Villanueva explica que salir de la rutina y perder la sensación de tener todo bajo control puede provocar angustia, tensión y desestabilización emocional.

La especialista señala que esta reacción también puede estar relacionada con rasgos de personalidad más rígidos. Reconocer cómo respondemos ante situaciones nuevas es un primer paso para desarrollar estrategias de adaptación más saludables y buscar orientación profesional cuando sea necesario.