Manipulación familiar: el reto de poner límites

Establecer límites saludables puede ser un reto cuando existen dinámicas de manipulación dentro de la familia. La psicóloga clínica Dra. María del Carmen Hernández y la life coach Rosimary Rivera compartieron recomendaciones para reconocer estas señales y responder de manera asertiva.

Las expertas explicaron que algunas conductas, como el chantaje emocional, generar culpa o ejercer presión constante, pueden afectar la salud mental y las relaciones familiares.

Hernández y Rivera destacaron la importancia de diferenciar entre un consejo genuino y una actitud manipuladora, ya que no todas las expresiones de preocupación tienen la misma intención.

Además, recomendaron establecer límites claros, comunicar las necesidades personales con respeto y evitar sentirse culpable por priorizar el bienestar emocional.

Las especialistas resaltaron que poner límites no significa romper los lazos familiares, sino construir relaciones más saludables basadas en el respeto y la comunicación.