Hierbas medicinales: una alternativa natural para el bienestar

El conocimiento ancestral de las plantas medicinales continúa siendo una alternativa explorada por muchas personas que buscan complementar su bienestar. La herbóloga Tamara Trinidad González explicó qué es la herbología, sus beneficios y cómo algunas plantas pueden incorporarse a la rutina diaria.

Tamara Trinidad González destacó el uso de hierbas populares en Puerto Rico, como la albahaca santa y el toronjil, y explicó sus propiedades, incluyendo su relación con el manejo del estrés y el aumento de energía, además de las distintas formas de preparación como tés y ungüentos.

La especialista resaltó la importancia de conocer cada planta, sus usos y formas adecuadas de preparación para acercarse de manera responsable a esta práctica natural. La herbología estudia las propiedades de las plantas y la manera en que pueden utilizarse dentro de las tradiciones de bienestar.