Expertas explican cómo proteger la salud mental ante noticias de conflictos y guerra

La psicóloga clínica Lilliana Villanueva y la life coach Rosimary Rivera abordaron el impacto que las noticias sobre conflictos militares y la tensión global pueden tener en la salud emocional de las personas.

Ambas especialistas explicaron que es natural experimentar ansiedad ante este tipo de acontecimientos, especialmente cuando la información es constante y alarmante.

Entre las recomendaciones ofrecidas destacaron técnicas de respiración, estrategias para regular los pensamientos y la importancia de establecer límites en el consumo de noticias.