El peso que no marca la balanza: claves para tu bienestar emocional

El número en la balanza no siempre refleja el estado de salud de una persona. La especialista en conducta alimentaria Terelys Porrata y el actor Modesto Lacén abordaron cómo factores emocionales, el estrés y las experiencias personales pueden impactar el bienestar integral.

Porrata explicó el concepto de “peso emocional” y la importancia de reconocer señales que envía el cuerpo, como la falta de sueño y el hambre emocional, para comprender la relación entre las emociones y la alimentación. Además, presentó su libro “Lo que realmente pesa”, donde ofrece herramientas para trabajar la salud desde una perspectiva más completa.

Modesto Lacén compartió su testimonio sobre el proceso que atravesó para sanar sus problemas de salud mediante un enfoque integral, destacando que el bienestar va más allá de la dieta y el ejercicio. La conversación resaltó la importancia de atender las emociones, los hábitos y el equilibrio personal como parte de una vida saludable.