Aprende estiramientos seguros desde la cama para adultos mayores

La terapeuta recreativa Ruth Rodríguez presentó una rutina de estiramientos sencillos que los adultos mayores pueden realizar desde la cama.

Rodríguez destacó la importancia de incorporar estos ejercicios a la rutina diaria, ya que pueden ayudar a mejorar la circulación, aumentar la flexibilidad y prevenir caídas.