Aprende a mejorar tu balance y fuerza con ejercicios sencillos

La terapista recreativa Ruth Rodríguez presentó una rutina de ejercicios sencilla y efectiva, diseñada para que adultos mayores puedan realizarla desde la comodidad de su hogar.

Además, explicó cómo utilizar una silla y un palo para mejorar el balance, la coordinación y la fuerza muscular, incorporando el ritmo de la música para hacer la actividad más dinámica y agradable.