"Por amor me perdí”: el costo emocional de olvidarse de uno mismo

Amar suele asociarse con entregarse por completo, pero puede haber riesgos de perder la identidad personal dentro de una relación. Durante una conversación con el especialista Emanuel Irizarry, se explicó que este proceso de abandono personal puede ocurrir de manera gradual y casi imperceptible, cuando por complacer a la pareja o por miedo a perderla se normalizan conductas como alejarse de la familia, abandonar pasatiempos, pausar estudios o modificar gustos personales.

Durante el segmento se presentó el testimonio de una persona que aseguró haber dejado sus metas “por amor” y que, tras una ruptura, enfrenta dificultades para reencontrarse consigo misma. Ante este escenario, los expertos destacaron que reconocer lo ocurrido representa el primer paso hacia la recuperación, seguido de la búsqueda de apoyo psicológico y un proceso de reconstrucción personal progresivo.

Asimismo, se recomendó comenzar con ejercicios sencillos, como reservar tiempo para uno mismo, identificar por escrito aquellas actividades que anteriormente generaban bienestar y retomarlas de manera gradual. El mensaje final subraya que el proceso no implica volver a ser “quien se era antes”, sino construir una nueva versión más consciente y cuidadosa de sí misma.