Duelo y pérdida: Expertos ofrecen consejos para afrontar la pérdida de un ser querido

Afrontar la pérdida de un ser querido puede ser un proceso difícil y diferente para cada persona. Expertos destacan la importancia de permitirse sentir y expresar las emociones que surgen durante el duelo.

También recomiendan buscar apoyo en familiares, amistades o profesionales de la salud mental cuando sea necesario, evitando enfrentar el proceso en soledad.

El duelo no tiene un tiempo determinado. Respetar el propio ritmo y reconocer las emociones son pasos importantes para avanzar y adaptarse a una nueva realidad.