Recomendaciones para los "hot flashes" o sofocones en la menopausia
Entre los 45 y 50 años, muchas mujeres comienzan a experimentar una transición en sus cuerpos conocida como perimenopausia, caracterizada por «hot flashes» o sofocones.
La doctora Stephanie González, ginecóloga del Hospital Pavia de Santurce, explica que estos sofocones son una sensación abrupta de calor que puede durar de dos a cuatro minutos y estar acompañada de palpitaciones, sudoraciones, ansiedad y escalofríos.
Estos síntomas son causados por una disminución en los niveles de estrógeno, lo cual afecta la termoregulación del cuerpo.
Aunque la menopausia generalmente ocurre alrededor de los 51 años, los sofocones pueden comenzar hasta cinco años antes en la perimenopausia, afectando al 40% de las mujeres en esta etapa.
Los sofocones pueden impactar negativamente la calidad de vida, provocando insomnio, problemas de concentración y cambios de humor.
La doctora González recomienda que las mujeres consulten con su ginecólogo para evaluar la severidad de los síntomas y considerar tratamientos, que pueden incluir terapias de reemplazo hormonal o medicamentos alternativos para aquellas que no son candidatas para el reemplazo hormonal.
