Estas son algunas estrategias para una mente sana

En el Día de la Salud Mental, la Universidad Carlos Albizu hace un llamado a la comunidad para priorizar el cuidado de la mente con la misma dedicación que se atiende el cuerpo.

La profesora Angelivette Rosa Maldonado, resaltó la importancia de mantener hábitos saludables que beneficien el bienestar mental, como una buena alimentación, sueño adecuado, relaciones sociales positivas, y prácticas como el yoga y la atención plena.

La experta enfatizó que reconocer señales como el aislamiento, cambios emocionales y dificultades para enfrentar las demandas diarias es vital para buscar ayuda profesional.