Aseguran que la limpieza en épocas festivas es un método de autocuidado 

La limpieza de primavera, una tradición anual para muchos hogares, no solo ayuda a ordenar y quitar el polvo, sino que puede beneficiar la salud mental.

La psicóloga clínica de Cleveland Clinic, Susan Albers, explicó que mantener espacios limpios puede impulsar el estado de ánimo y mejorar el sueño, la concentración y los niveles de energía, al tiempo que disminuye el estrés y la ansiedad.

Además, la psicóloga recomiendó ver la limpieza como un acto de autocuidado ya que obtener resultados inmediatos y visibles le gusta al cerebro, porque percibe “evidencia de éxito” y libera dopamina, un neurotransmisor asociado al placer.