Advierten sobre señales de que el estrés está afectando la salud mental
El presidente del Colegio de Médicos Cirujanos de Puerto Rico (CMCPR), el doctor Carlos Díaz Vélez, exhortó a buscar ayuda profesional cuando el estrés y los cambios emocionales comiencen a afectar la rutina, las relaciones o el desempeño laboral.
El médico explicó que, a diferencia de indicadores físicos como el colesterol o la presión arterial, los problemas de salud mental no siempre se identifican de inmediato y pueden pasar inadvertidos hasta que ocurre una crisis.
Advirtió que las presiones cotidianas, la incertidumbre social y la carga informativa pueden agravar la ansiedad, la depresión y otras condiciones que parecían estar controladas, lo que aumenta la necesidad de atención.
Entre las señales de alerta mencionó las ausencias al trabajo, las discusiones frecuentes, la pérdida de tolerancia, los conflictos con compañeros, la tensión constante y las dificultades de concentración o memoria que alteran las actividades diarias.
Díaz Vélez también señaló que las interrupciones prolongadas de electricidad o agua pueden elevar la ansiedad, especialmente entre quienes cuidan a pacientes que dependen de equipos eléctricos o medicamentos refrigerados.
Según indicó, estas situaciones pueden contribuir a estados depresivos y, en algunos casos, aumentar el riesgo de suicidio.
El presidente del Colegio enfatizó que se debe buscar apoyo cuando la familia percibe cambios, la persona siente que “algo no está bien”, se altera su estado de ánimo o aparecen pensamientos de desesperanza.
Reiteró que atender esas señales a tiempo puede evitar que el malestar emocional evolucione hacia una crisis.
