¿Tienes el síndrome de vida ocupada?

El «síndrome de la vida ocupada» no es un diagnóstico clínico oficial, pero se usa para describir el agotamiento físico y mental que muchas personas experimentan al llevar un ritmo de vida acelerado y sobrecargado de tareas. Aquí van sus características principales:

Síntomas comunes:

• Fatiga constante
• Dificultad para concentrarse
• Irritabilidad o ansiedad
• Problemas de sueño
• Sensación de que nunca hay suficiente tiempo
• Desconexión emocional de las relaciones
• Culpa por descansar o decir “no”