Pepe Calderón integra estrategias de recuperación rumbo al Ironman 70.3

Pepe Calderón se prepara para competir en un Ironman 70.3, y además de cumplir con intensas jornadas de natación, ciclismo y carrera, integra estrategias de recuperación para sostener un plan de entrenamiento que se extiende hasta seis días a la semana.

El quiropráctico Gil Gabriel Torres, del centro B-ONE VIP Recovery, explicó que la compresión neumática mejora la circulación y ayuda a reducir la pesadez muscular, mientras que el masaje terapéutico permite tratar molestias específicas y prevenir que el dolor afecte el rendimiento.