Consejos para manejar la ansiedad ante los movimientos militares en Puerto Rico

El conflicto entre Venezuela y Estados Unidos, y sus posibles repercusiones en Puerto Rico, ha generado ansiedad e incertidumbre en la población.

La psicóloga clínica Dra. Liliana Villanueva, la life coach Rosemary Rivera y el venezolano residente en la isla Fernando Chang, discutieron cómo estos eventos afectan el bienestar emocional de los puertorriqueños.

La Dra. Villanueva subrayó la importancia de gestionar el consumo de noticias, explicando que, aunque es fundamental mantenerse informado, no se debe vivir sumido en una constante negatividad. Para manejar la ansiedad, recomendó prácticas como la meditación, la oración y la búsqueda de entornos positivos que favorezcan la salud mental.