Adultos mayores enfrentan mayor riesgo ante olas de calor, advierten especialistas

Las altas temperaturas que ya comienzan a sentirse en Puerto Rico podrían representar un riesgo significativo para la salud de los adultos mayores, según advirtieron especialistas entrevistadas sobre los efectos del calor extremo en esta población.

Las expertas explicaron que, con el paso de los años, el cuerpo pierde parte de su capacidad para regular la temperatura, disminuye la sudoración y se reduce la sensación de sed.

Además, condiciones crónicas y ciertos medicamentos pueden aumentar la vulnerabilidad ante las altas temperaturas.

Entre los síntomas de agotamiento por calor identificaron sofoco, mareos, dolor de cabeza y calambres musculares.

Ante cualquiera de estas señales, recomendaron trasladarse a un lugar fresco, descansar e hidratarse de inmediato, aun cuando la persona no sienta sed.

También destacaron la importancia de consumir agua regularmente, así como bebidas con electrolitos y frutas frescas que ayuden a mantener una adecuada hidratación.

Las especialistas alertaron que algunas personas mayores limitan la ingesta de líquidos por temor a la incontinencia o a tener que ir al baño con frecuencia, una práctica que puede provocar deshidratación y agravar problemas de salud.

Las expertas insistieron en que la prevención, la orientación médica y el apoyo de familiares y cuidadores son fundamentales para proteger a los adultos mayores durante la temporada de calor.